Nu är det fritt fram att träna på gymmet för er som betalt. När ni är där själva så är det under eget ansvar. Tänk på att träna rätt och försiktigt i början. Fokusera på era rörelser och tekniken. Mycket kan gå fel i ett gym som kan leda till skador om man inte tänker på sin och varandras trygghet.
Stort lycka till och det är ingen stress att börja träna förän ni fått era träninsgprogram men vill ni testa så börja med att lär er hur utrustningen fungerar.
Hälsningar tränarna