3 bussar rullar från Ängelholms IP kl 08.00 den 28 juli, samling 07.45.
Medtag :
Något att sova på och i, vi kommer bo i en idrottshall. Ombyte, träningskläder, joggingskor, vattenflaskor, fotbollsskor, hygienartiklar, laddare, badkläder, handduk, bollar och medicinväska. Allt annat träningsmaterial lånar vi av SIF.
28/7
09.30 - träning 1
11.45 lunch
14.00 träning 2
16.45 middag
18.30 avresa Ljungby
19.00 träning 3 i skidbacke
20.30 bad om det är väder
21.30 samling
29/7
07.00 godmorgon- jogg stora terräng rundan med styrka
07.45 frukost
09.30 träning 4
12.00 lunch
13.30 tävling
16.00 större mellanmål
16.45 matchgenomgång
18.00 match ( intern eller seniorlag)
20.00 middag och bad
21.30 samling
30/7
07.00 väckning och jogg + styrka
07.45 frukost
09.30 träning 5
12.15 lunch
14.30 träning 6
16.30 mellanmål
17.00 hemresa
18.00 IP
Ni kommer att delas upp i 3 olika matgrupper som ansvarar för matlagning och kök under en dag var.
Det kan bli ändring, men detta grunden och det kommer att hända mer mellan träningspassen.
Mvh Magnus
