Digitala Bingolotter
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ängelholms FF
Glädje- Delaktighet- Utveckling
Damlag

Fystester- "Bloody Saturday"
2021-07-24 11:57
Agnes Kant och Albina Lugici genomför fystester under "Bloody Saturday".

Under lördagen genomförde Ängelholms FF Dam fystester inför höstsäsongen 2021. ”Bloody Saturday” började med att mäta tjejernas syreupptagningsförmåga VO2-max. Totalt genomfördes 12 tester och de innehöll alltifrån styrka och spänst till rörlighet och snabbhet.

 

”Testbatteriet spänner över hela fysområdet och får vi en bra bild av tjejernas fysiska status. Fystesterna innehåller syreupptagningsförmåga VO2-max, styrka, rörlighet, explosivitet och snabbhet. Många tjejer har skött sin sommarträning på ett bra sätt. Vi måste dock fortsätta att arbeta hårt med fysen, så vi tar med oss goda vanor till varje träning och match” konstaterar en av tränarna Micke Nilsson.

 

”När vi utvärderade vårsäsongens matcher, så konstaterade vi ganska snabbt att vårt unga och spelskickliga lag måste jobba mer med fysen. Det är en av de viktigaste nycklarna inför höstsäsongen. Det smäller mer i närkamperna i år och vi får inte lika mycket tid med bollen” säger den andra tränaren Håkan Magnusson.

 

Spelarna Wilma Törnqvist och Alma Åkerborg tycker att det varit en bra första träningsvecka efter sommaruppehållet. "Känns också bra att vi genomförde testerna, så får man ett kvitto på hur vi ligger till med fysen. För att ta nästa steg i vår utveckling, både som lag och som individer, måste vi utveckla styrketräningen och göra alla övningar med bästa möjliga kvalitet" konstaterar tjejerna.

 

Fotboll är en komplex sport som kräver en bra fysik, en funktionell teknik, en bra spelförståelse och ett brett taktiskt kunnande. Utvecklingen inom damfotbollen går i rasande fart och det är framför allt inom fysen som utvecklingen tagit stora steg på de senaste åren.

 

"Vår målsättning under hösten är att vi ska vara det bäst tränade laget i serien, så får vi se hur långt det räcker när serien är färdigspelad" fastställer Micke Nilsson och Håkan Magnusson (tränarna i ÄFF Dam).

 


Nyhetsarkiv
Holländsk totaalvoetbal2021-10-16 15:51
Träningar vecka 312021-08-01 11:34
Träningar vecka 292021-07-19 10:44
Träningar vecka 252021-06-21 14:26
Träningar vecka 242021-06-12 13:31
Träningar vecka 222021-06-03 15:15
Träningar vecka 212021-05-23 10:40
Träningar vecka 192021-05-09 14:39
Träningar vecka 182021-05-05 17:01
Träningar vecka 172021-04-24 15:12
Träningar vecka 16 2021-04-17 13:58
Träningar vecka 152021-04-10 13:07
Träningar vecka 142021-04-01 10:16
Träningar vecka 122021-03-20 14:58
Träningar vecka 112021-03-13 13:39
Träningar vecka 102021-03-06 13:39
Träningar vecka 92021-03-01 10:40
Träningar vecka 72021-02-13 15:34
Träningar vecka 52021-02-03 16:57
Träningar vecka 42021-01-25 15:22
Alma Åkeborg till ÄFF2021-01-23 12:59
Träningar vecka 32021-01-16 12:13
Träningar vecka 22021-01-09 15:14
Träningar vecka 442020-10-20 10:09
Laget mot Laholms FK2020-10-20 09:51
Träningar vecka 432020-10-15 10:54
Träningar vecka 422020-10-08 19:31
Träningar vecka 412020-10-04 11:32
Träningar vecka 402020-09-29 18:55
Laget mot Torns IF2020-09-25 07:58
Träningar vecka 392020-09-21 07:41
Träningar vecka 382020-09-14 07:46
Träningar vecka 372020-09-06 10:51
Storseger i seriefinalen2020-09-05 23:49
Laget mot Fortuna FF2020-09-04 11:37
Träningar vecka 362020-08-30 13:38
Träningar vecka 352020-08-24 14:14
Träningar vecka 342020-08-16 11:07
Ny seger för ÄFF dam2020-08-16 10:07
Träningar vecka 332020-08-08 13:23
Träningar vecka 322020-08-02 10:42
Förlust för ÄFF dam2020-08-02 08:30
Träningar vecka 312020-07-27 12:06
Träningar vecka 302020-07-19 14:33
Träningar vecka 272020-06-26 14:06
Träningar vecka 262020-06-19 13:13
Träningar vecka 252020-06-15 14:06
Träningar vecka 242020-06-04 08:18
Träningar vecka 232020-05-28 08:54
Träningar vecka 222020-05-28 08:52
Träningar vecka 212020-05-18 11:25
Träningar vecka 202020-05-10 14:34
Träningar vecka 192020-05-03 15:36
Träningar vecka 182020-04-26 15:29
Träningar vecka 172020-04-19 11:19
Träningar vecka 162020-04-10 10:32
Träningar vecka 152020-04-05 11:11
Träningar vecka 142020-03-28 14:10
Träningar vecka 132020-03-23 09:11
Träningar vecka 122020-03-16 07:42
Seger i sista DM-matchen2020-03-15 22:21
Träningar vecka 112020-03-09 07:51
Träningar vecka 102020-03-04 07:50
Storseger för damerna2020-02-23 15:18
Träningar vecka 72020-02-09 10:48
Träningar vecka 62020-02-02 11:12
Tuff lottning i DM2020-01-22 09:15
Träningar vecka 42020-01-18 20:24
Träningar vecka 32020-01-11 14:46
Träningar vecka 22020-01-07 11:29
Träningar vecka 502019-12-08 18:17
Träningar vecka 492019-11-28 07:42
Träningar vecka 482019-11-24 11:19
Träningar vecka 472019-11-16 13:22
Träningar vecka 462019-11-07 12:48
Träningar vecka 452019-11-03 10:29
2019-10-27 13:56
Derby2018-04-28 11:29
Seger i hemmapremiären2018-04-22 21:43
Så var det igång2018-04-15 19:19
Tack för en lång dag2018-04-08 18:09
U-laget -Wormo0-32018-04-02 18:07
Spelschema 20182018-03-29 21:58
 
Aktivitetskalender
_________________